一周菜谱10.0元【一大荤 一小荤 一素菜 汤、米饭自助】

日 期 早 餐4.0元 中 餐10元 晚 餐10元 菜单  菜单  份量克/人  菜单  份量克/人  星期一 油饼 卤水鸡腿 鸡腿：100 水面筋塞肉 水面筋：80 麻圆 蒜苔肉丝 肉丝：50 土豆焖鸡 肉米：80 绿豆粥  脆皮黄瓜 蒜台：100 青椒干丝 三黄鸡：80 　 香菇青菜 青菜：200 凉拌海带丝 青椒：150 　 骨头冬瓜汤  黄瓜：200 豆腐鱼汤  海带：200 星期二 扬州炒饭 红烧大排 大排：100 黑椒牛排 牛排：120 紫菜蛋汤  丝瓜炒蛋 鸡蛋：60 黄瓜火腿 火腿：50 　 炒土豆片 丝瓜：100 蒜泥苋菜 黄瓜：100 　 蒜泥空菜 土豆：150 雪菜香干丝 苋菜：200 　 紫菜蛋汤  空芯菜：200 鸭血汤  雪菜：150 星期三 八宝粥 盐水鸭 鲜鸭：100 油面筋塞肉 油面筋：30 蛋卷 青椒肉丝 肉丝：50 宫爆鸡丁 肉米：80 馒头 油焖茄子 青椒：100 红烧豆腐 鸡肉：60 芝麻饼  炒青瓜 茄子：150 炒土豆片 豆腐：150 　 鸭血汤  青瓜：200 榨菜肉丝汤  土豆：250 星期四 肉丝面条  红烧鱼块 草鱼：100 红烧狮子头 纯精肉：100 土豆焖鸡 三黄鸡：80 洋葱猪肝 猪肝：50 炒包菜 土豆：100 炒黄豆芽 洋葱：100 青椒香干 包菜：200 青椒土豆丝 黄豆芽：200 冬瓜海带汤  青椒：150  冬瓜骨头汤  青椒：150 星期五 鸡蛋炒米粉  东坡咕老肉 五花肉：100 红烧带鱼 带鱼：120 黄瓜火腿 火腿：50 青椒肉丝 肉丝：50 红烧豆腐 黄瓜：100 麻辣豆腐 青椒：100 凉拌海带丝 豆腐：150 糖醋片 豆腐：150 鱼头豆腐汤  海带：200 紫菜蛋汤  莲藕：200 星期六 稀饭 红烧排骨 排骨：100 卤水鸭肝 鸭肝：150 咸菜 青椒炒蛋 鸡蛋：60 丝瓜炒蛋 鸡蛋：60 肉包 青菜面筋 青椒：100 油焖茄子 丝瓜：100 油条  毛豆冬瓜 青菜：150 炒土豆丝 茄子：200 　 蕃茄蛋汤  冬瓜：200 紫菜蛋汤  土豆：150 星期日 白米粥 红烧带鱼 带鱼：120 咸鸭腿 咸鸭腿：100 蛋糕 洋葱猪肝 猪肝：50 土豆肉片 肉片：50 蛋卷  韭菜银芽 洋葱：100 白油冬瓜 土豆：100 　 炒卷心菜 绿豆芽：200 炒青菜菜 冬瓜：200 　 榨菜肉丝汤  卷心菜：150  鸭血汤  青菜：150 以上菜谱根据季节天气的不同仅供参考 最新菜单分析表请联系我们业务员