永远的牵挂--香菇娃娃菜
主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵 辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精,香油 制作: 1.将娃娃菜或白菜叶卷起来;香菇去根部; 2.鸡汤少许入锅烧沸,加入切好的白菜和蘑菇,烧开; 3.加盐、鸡精、姜片和白胡椒粉调味; 4.加入湿淀粉勾芡,点半勺香油,即可出锅。 ●母女私房话: 1.娃娃菜:营养功效同大白菜差不多,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 2.香菇:香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。 |
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