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水焖鸡蛋

作者:温州食堂承包 来源: 日期:2012/7/18 22:44:27 人气: 标签:温州食堂承包 温州承包食堂
水焖鸡蛋材料:主料:鸡蛋300克
辅料:干贝10克,虾米10克,粉丝75克, 香菇 (鲜)10克,冬笋20克, 猪 肉(肥)50克
调料:大葱5克,姜3克,酱油10克,盐5克,黄酒10克,味精2克,香油40克,花生油50克



美味水焖鸡蛋的做法:

1. 将干贝搓成丝;2. 海米切碎;3. 冬笋、冬菇均切成长3厘米,宽厚各0.2厘米的丝;4. 粉丝泡发截断;5. 鸡蛋磕入大碗内,放入以上配料与精盐、清汤200毫升、黄酒、酱油、味精,搅匀待用;6. 炒锅置中火上烧热,放入花生油烧至八成热时,倒入调好的蛋液,沿炒锅边滴入香油15克,将锅盖微火焖15分钟,至汤汁将尽时,将炒锅轻轻转动;7. 把剩余的香油沿锅边淋入,翻扣于平盘内即成。 小帖士-食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、 鲤鱼 、豆浆、茶同食。
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